8招抗辐射 让肌肤细腻无斑

　　一、辐射

　　从专业的角度来分析，辐射分为内辐射和外辐射。内辐射就是把辐射源弄到自己的身体里面造成的辐射，外辐射就是辐射源在身体的外面造成的辐射。内辐射的原因主要是不慎吸入放射性气体或粉尘，而这种粉尘以放射性碘居多。人的甲状腺会吸收被人误吸进去的放射性碘，从而使放射源留在体内，形成内辐射。而甲状腺吸收的碘的总量是一定的，如果已经吸收了足够的，不含放射性的碘，再去呼吸含放射性碘的气体的时候，甲状腺就不怎么会吸收了，这样对人体的危害就会小很多。

　　二、防辐射护肤方法

　　随着电脑成为现代生活办公娱乐必不可少的工具，在带来巨大方便的同时，也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。不要担心了，现在为您搜罗了8种抵抗辐射的好办法，看看吧!

　　第一招：保证荧光屏清洁

　　每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

　　第二招：隔离最重要

　　要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

　　第三招：经常清洁

　　荧光屏“静电吸尘”，会让你的脸很脏。（天下养生网）半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

　　第四招：经常补水

　　电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

　　第五招：自制抗辐射爽肤水

　　用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

　　多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

　　第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

　　对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔、改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

　　第七招：经常喝绿茶

　　绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

　　第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁

　　不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能去除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

　　三、抗辐射美肤汤

　　至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

　　1、木耳红枣汤

　　配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　2、马蹄甘蔗汁

　　此外，还可以将马蹄(荸荠)、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

　　3、白果薏米糖水

　　电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。（天下养生网）可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

　　4、绿茶

　　有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

　　除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。