补虚生津抗老茶7方

　　1、太子乌梅茶

　　配方：太子参15克，乌梅15克，甘草6克。

　　用法：以上3味加水同煮，再加适量白糖。代茶饮。

　　功效：补肺健脾，补气生津。适用于体虚乏力，食少，肺虚咳嗽，自汗，心悸，口渴等症。

　　2、五加茶

　　配方：南五加15-20克，炙甘草6克。

　　用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。

　　功效：强健筋骨，祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。

　　3、五味枸杞茶

　　配方：五味子5克，枸杞子5克。

　　用法：以上2味一同放入茶杯中，用沸水冲泡。代茶饮。

　　功效：补肝益肾，敛肺，生津，收汗涩精。（天下养生网）主治肾精不足所引起的自汗盗汗。

　　4、石楠芽茶

　　配方：嫩石楠芽200克。

　　用法：以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成。每服3克，沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：祛风通络，温阳补肾。适用于风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛，以及肾阳虚衰、阳痿滑精、女子腰冷不孕、月经不调等。

　　5、甜菊茶

　　配方：甜菊6-9克。

　　用法：以上1味，沸水冲泡。代茶频饮，不拘时，每日l剂。

　　功效：养阴生津。适用于胃阴不足、口干口渴者。

　　6、人参核桃茶

　　配方：人参3克，核桃仁10克。以上2味洗净，人参切片，一同置锅内，另清水适量。

　　用法：用武火烧开后转用文火煮1小时即成。每日1剂，睡前服用。

　　功效：益气固肾。适用于喘息、气短、自汗、不能劳累、面色黄白，形体赢瘦等。

　　7、枸杞叶茶

　　配方：枸杞嫩叶和茎若干。

　　用法：以上1味在春夏季采摘，洗净后用沸水稍烫，捞出后滤干水分，切细，在阳光下晒干。用小火炒成黄褐色，密封保存，备用；每服取6克，沸水冲泡。代茶频饮。

　　功效：补虚益精，清热止渴，祛风明目。适用于抗衰老、强身壮体等。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）