尊重生物规律 远离胃部疾病

　　北京大学肿瘤医院副院长苏向前教授讲解怎样养胃护胃。告诉大家，我们每个人延年益寿需要一个功能正常的胃伴随一生，如果想要好的胃其前提必须尊重生物规律，善待我们的胃是远离疾病的保证。

　　胃的疼痛分为以下2种：

　　一是胃穿孔，其疼痛难忍，特点是不能碰。二更多见的是胃在外力的按压抚摸下张力下降疼痛和不适可以缓解。

　　胃炎与胃癌的关系：

　　胃癌是胃黏膜上皮细胞发生不典型的增生，病理可检出癌细胞。（天下养生网）胃炎是胃黏膜上皮细胞出现炎症，可以检出炎性细胞。如果胃炎时不注意善待我们的胃，需要修复时我们不自觉的仍然胡吃海喝辛辣烫刺激它，让胃黏膜不能正常修复，久而久之出现胃黏膜糜烂，继续忽视就会出现溃疡，尚若注意规律饮食，并合理用药溃疡可以转归治愈，不会发生癌变。如果溃疡期没有愈合时不停的摄入酸甜苦辣咸和冷热刺激性食物，即无节制的刺激就会导致溃疡面细胞不典型增生形成癌前病变，患胃癌风险大大增加。

　　胃的癌前病变包括，萎缩性胃炎、胃溃疡、息肉。所谓的萎缩性胃炎，是负责分泌胃黏液、消化液和具有自我防护功能的胃黏膜受损，胃黏膜变薄，体积变小和自我保护能力萎缩，致使胃黏膜整个屏障功能削弱。

　　胃从炎症到胃溃疡是由轻到重，由表浅到深层疾病的一个发展过程。导致胃炎产生的因素，主要是自身不尊重生物规律，常常生活的不规律、饮食的不规律、作息的不规律，加上工作、生活或心理压力大心情焦虑，就会导致消化系统疾病的出现。胃是逆来顺受被动接受型脏器，他的功能正常与否与人的主观意识密切相关。只有遵循其生物规律，注意生活、作息、饮食规律，原有的胃病就能缓解或治愈。

　　胃有自己的生物钟：

　　每天分泌2500毫升胃液，分别在看到食物时就开始分泌30%，吃进的东西刺激胃壁后分泌60%，胃在排空休息时分泌10%用于润滑胃黏膜。如果进食违背规律与胃液分泌的生物钟不匹配，就会诱发胃病。吃饭的目的一是提供能量，满足营养需求；二是满足食欲过瘾需求。如果每天摄入过多超过2000大卡，胃超负荷工作也会出现胃病不适问题，即胃不和则卧不安。

　　人群中80%的人有表浅性胃炎，绝大多数人没事，但饮食不规律是胃癌的推手。（天下养生网）中老年人营养不均衡或原有的生活节奏的改变也会直接损害胃肠道，发生胃部肿瘤。全世界人都是一天三餐习惯，我们要想胃功能正常，三餐一定要按时吃，晚餐要在睡前4小时吃，让胃排空后再睡觉为好。

　　50岁以上的中老年人要定期查胃镜。胃部不适要及早就医，胃癌早发现早治疗微创手术可治愈。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）