寒冷冬季 冻疮巧防治

　　到寒冷的冬季，很多疾病都随之而来。冻疮就是冬季常见病，不仅影响美观，还会让患者奇痒难忍影响日常生活和工作。长了冻疮应当学会科学护理，没长冻疮的人也应该及早预防。

　　冬季到来，气温急剧下降，在寒冷、潮湿、或者忽冷忽热的环境下，冻疮已经成为一种常见病。它具体表现为：局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，且易复发。冻疮一旦发生，患者会觉得奇痒难忍，痛苦不已。为了避免冻疮对我们造成身体上的损害，我们应该学会在第一时间处理冻疮，并且能够做到早期预防。

　　冻疮是机体对寒冷发生的免疫反应

　　冻疮，主要病理表现是淋巴细胞性血管炎，好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。导致冻疮的外部因素是寒冷、潮湿的环境给予机体的刺激；而内在因素是机体本身末梢血液循环不畅、营养不良，若机体缺乏运动，在寒冷环境中久站或穿着衣物束缚过紧，更容易引起肢体末梢和暴漏部位血液循环不足而导致冻疮的发生。

　　长了冻疮要重保暖 切忌用手抓挠

　　冻疮的护理应该注重保暖，在户外工作时，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。但是避免穿着紧身衣，防止引起血液循环不畅而加重冻疮。平常做好足部的护理，有时间多按摩脚部，促进脚部的血液循环。

　　同时，发生冻疮后，宜用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。在冻疮未溃发痒时，切忌用手抓，以免破损。

　　治疗冻疮可以涂抹冻疮膏，最大的功能地促进血液循环。如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦药膏或服用抗菌药物；如果冻疮较重、起水泡，要保留水泡，并到医院就诊，遵医嘱服用用些扩张血管的药，包括口服盐酸、丹参片、维生素E等。

　　平时多注意才能预防冬季长冻疮

　　第一、掌握预防冻疮的最佳时间。尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

　　第二、养成良好习惯多锻炼。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。并且从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。此外，在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

　　第三、多吃温补食物防冻疮。从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。且用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。

　　北京中医药大学附属东方医院副院长李元文教授冻疮秘方：

　　方法一，药店销售的樟脑乳膏，具有利气滞温经活络消肿作用，在红肿痒痛初期，皮肤未溃烂时涂抹效果佳。用量一指尖涂2厘米范围，然后按揉让其渗透入皮。每天2次。

　　方法二，自制冻疮膏，红花10克、桂枝6克、细辛3克、碾成粉用氧化锌软膏20克，芝麻油少许调成糊状，均匀涂抹患处2厘米大小，然后按揉让其渗透入皮，每天2次。

　　方法三，冻疮局部放生姜片，姜片上再放艾灸茸柱点燃进行艾灸。坚持1-2周自愈。

　　方法四，严重破溃的冻疮服用大黄蟄虫丸，是包含多种虫类制剂，可以活血化湿，逐淤通络。

　　方法五，配合食疗可以吃带皮冬瓜或喝冬瓜皮茶代茶饮，通过利湿化湿缓解冻疮。

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