中老年足跟痛试试石蜡疗法
2023-07-26 已有
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江苏苏州林女士咨询：我的老母亲这几年总感觉脚跟痛，走路时疼痛感更明显。医生检查后说是有骨刺，吃了一些药，但效果不明显。想咨询专家，有没有好用的偏方，能辅助缓解足跟痛。 山西科学技术出版社《很...
江苏苏州林女士咨询：我的老母亲这几年总感觉脚跟痛，走路时疼痛感更明显。医生检查后说是有骨刺，吃了一些药，但效果不明显。想咨询专家，有没有好用的偏方，能辅助缓解足跟痛。
山西科学技术出版社《很老很老的老偏方》：骨质增生（又称骨刺、骨赘）（天下养生网）是中老年人的常见病、多发病，多见于颈、腰、膝、足后跟部。可以尝试石蜡疗法。
石蜡是白色半透明固体，在城市各大医院理疗科一般都有蜡疗，老人也可以自己买石蜡进行蜡疗。
选购石蜡，外观要洁白无杂质，注意不能买黄蜡。
将大铝锅中加适量水，小铝锅放入适量石蜡，把小铝锅放入大铝锅中加温，使蜡化开（若直接对蜡加热，易使蜡氧化变质、失去黏稠性，削弱治疗效果）。蜡锅要盖严，防止水滴溅入，一般加热到70℃~80℃即可。将化开的蜡倒入瓷质洗脚盆中，待温度下降到52℃~60℃时，可在足跟部先裹上一层薄蜡，然后将整只脚浸入蜡液中，并迅速提出，稍等片刻，再将脚浸入。如此反复多次，使蜡的厚度增加到0.2~0.3毫米时，可将足后跟部浸入容器内10~15分钟。当蜡温降低凝固时，可将足部的蜡剥脱下来，用冷水冲洗干净脚部。
每日1次，10~15次为1疗程，一般做3~7次，疼痛、肿胀、麻木等现象便会减轻。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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