涌泉穴按摩功
2024-10-30 已有
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涌泉穴：主要是治疗失眠痛苦，很多人因情绪不佳、生活压力过大、病痛等等原因，造成失眠，躺在床上睡不着，翻来覆去痛苦万分，假若你能了解涌泉穴位按摩功法，这一切就迎刃而解了。 施功法： 仍然按男...
涌泉穴：主要是治疗失眠痛苦，很多人因情绪不佳、生活压力过大、病痛等等原因，造成失眠，躺在床上睡不着，翻来覆去痛苦万分，假若你能了解涌泉穴位按摩功法，这一切就迎刃而解了。
施功法：
仍然按男左女右生理现象，以男生为例：
一、人坐在凳子上，双脚膝盖与地面成九十度弯曲，坐时身体微微转向左方。
二、将左脚抬起放在右脚膝盖上，左手放在肾俞穴位或是左大腿上，（天下养生网）右手的内劳宫穴放在左脚的涌泉穴位吻合之后，右手在左脚上自涌泉穴起，顺时针方向旋转九圈，然后反时针方向也旋转九圈为一次，做四次。
三、做完四次后，用右手在左脚的涌泉穴上作三按三呼吸，左脚即告完成。
四、做完左脚方换脚，再做右脚，同样的做法。
五、双脚做完后，躺在床上，男左女右，仍然将双手放在中丹田外重迭，（天下养生网）闭目睡觉，放空思虑就入睡了。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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