头部穴位气功按摩功法

　　头部穴位气功按摩功法：

　　1、印堂穴：在两眉毛正中间的凹陷处，正对鼻尖。

　　主治：头痛、眩晕、鼻病。

　　2、神庭穴：在印堂穴上方，额正中，入发际半寸处。

　　主治：头痛、眉棱骨痛、癫　症。

　　施功法：

　　做完预备功之后，双手由中丹田向上升起，十指向下、掌心向内，（天下养生网）至膻中穴时，双手翻掌，左右手指成箭形，继续上升至双眉印堂穴位，双手中指轻按住印堂穴。

　　男向左转( 顺时针 )，女向右转( 反时针 )，轻轻的转九圈，然后向相反方向再转九圈，做三按三呼吸动作。做完三呼吸后，将十指打开，由印堂穴位向上点跳至神庭穴位，同样用箭指在神庭穴做左九转， 右九转，三按三呼吸( 转时仍然男左女右 )，转完后放开十指，由神庭穴沿着整个脸向下点跳，跳至下颚后，双手自然下垂到中丹田处，此为第一组按摩。

　　3、攒竹穴：位于眉毛内侧端，当目内毗角直上处取穴。

　　主治：头痛、眼病、目眩。

　　4、太阳穴：在眉梢与外眼角中间，向后约一寸，凹陷处取穴。

　　主治：偏、正头痛、喉痛、牙痛、面瘫、眼病。

　　施功法：

　　双手自中丹田升起，做法与上节同。

　　当箭指( 双手中指 )放在印堂穴时，大姆指放在太阳穴上，（天下养生网）双手中指自眉毛的前端向尾端在眉毛上滑动五次，刺激穴位，然后将双手中指代替大姆指放在左右太阳穴位上。向前转九 圈，向后转九圈，三按三呼吸、打开十指，由上往下点跳至下颚，再将双手降至中丹田处，此为第二组按摩。

　　眼睛为人的灵魂之窗，视力的好坏，对人的生活习惯，事业前程，影响极大，而视力好坏，也正关系着眼睛四周的四大穴道。

　　5、睛明穴：闭目，在目内毗角上方一分处取穴，有粒凸出处，如米粒大小。气功常称此穴位是鱼头。

　　主治：眼痛、迎风流泪、近视、夜盲及各种眼病。

　　6、瞳子穴：眼外毗角外侧约半寸处取穴。

　　主治：头痛、眉棱骨痛、目赤痛、屈光不正、角膜白斑、角膜炎、视神经萎缩症状。

　　7、上明穴：于眉弓中点，在眼眶上缘的下方。

　　主治：屈光不正

　　8、承泣穴：位于眼框下缘上方正中与眼球之间取穴。

　　主治：近视、视神经萎缩、角膜炎等。

　　施功法：

　　双手与前同，从中丹田徐徐升起，至膻中穴位时翻掌，双手呈握拳状，伸直小指放在眼睛穴位，向内对转九圈，再向外反转九圈，三按三呼吸后，将双手小指 顺着眼睛滑到眼尾瞳子　穴位，同样相对九圈，相反九圈，三按三呼吸后，将十指分开，由上往下点跳至下颚，降至中丹田。双手再由中丹田升起，将小指放在上明 穴位，相对九圈，相反九圈，三按三呼吸后，将小指降到承泣穴位，同样正反各九圈，三按三呼吸，此功即告完成，此为第三组。

　　通常感冒最易感染的地方是鼻子，凡是鼻子不通、鼻子发痒、流鼻涕、（天下养生网）打喷嚏，都由鼻子开始，鼻部感冒功多做几次，对感冒病毒之传染，有很大的预防作用。

　　9、上迎香，迎香穴位：在鼻翼外缘上部中部与鼻唇沟之间取穴。

　　主治：鼻炎、鼻窦炎、面瘫。

　　10、地仓穴：在口角边约一横指处取穴。

　　主治：面瘫、额痛、夜盲、青光眼。

　　11、承浆穴：由承浆穴列经任脉直通会阴穴，打通气血流注。

　　施功法：

　　一、双手与前同，至膻中穴位翻转变箭指，再上升至双眉之间

　　二、左右手中指，顺着鼻壁两边向下滑动，经过上迎香、迎香、地仓至承浆穴之后，双手再慢慢下降至中丹田，此为一次。

　　一般保护功时，做六次为一轮即可，如果感冒的话，要视感冒的轻重，来决定作三轮或五轮。 此功为第四组。

　　耳门穴位按摩是头部功法之一，主要是针对耳鸣、耳聋、听觉不佳，对牙痛、中耳炎也有效。

　　12、耳门穴、听宫穴、听会穴：

　　这三个穴道连成一条直线，在耳朵前耳屏 （小耳朵）中间开始往下的位置，将口张开时，有一条凹陷，正好可以容纳下食指、中指及无名指三指。

　　施功时，双手仍然与前同，将双手在膻中穴位作箭指，上升至面门，以双手大拇指按住太阳穴，中指在眉毛间滑动五次，然后将食、中、无名指，三指同长置 于耳屏前的凹陷处，按住耳门、听宫、听会三个穴道，向前转九圈，向后转九圈，三按三呼吸，再向前转九圈，向后转九圈，三按三呼吸，如此连做三次，再将双手 十指分开，至耳门沿着面颊点跳至下颚，降至中丹田。

　　之后，将舌头离开上颚，慢慢将双眼打开，你会觉得耳朵的听力清晰，眼睛看东西，也特别清晰，这就是穴道打开之后的效果。

　　患者每天要做，切不可因效果好了些就有偷懒的现象，这样会得不偿失，为了你的健康，我很希望你们与我一起共同努力。

　　此为头部功法第五项。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）