中度风呼吸法点步功

　　中度风呼吸法点步功，分为一步点、二步点、三步点自然行功，由于作法不同，摆手、转体、摆头的方向也不同，但都是预防癌症的主功，同时，它更是防止癌症复发和防止癌细胞扩散转移的主功。

　　风呼吸法一步点功：

　　自然行功 预备功完毕之后，接着做此功，其步骤如下：

　　一、以男生为例：点左脚，将手的位置放正确，左手在左侧胯 边，右手在中丹田处。

　　二、迈步时，左脚跟先着地，高翘脚尖，右脚曲膝，（天下养生网） 将身体弯腰，重心移向左脚上，同时作吸、吸二拍吸气，摆手慢慢摆向右方，上身慢慢挺起后，转体摆手向右方，转体四十五度，头继续多转十五度，重心站稳后收右脚。

　　三、收右脚在左脚板中心位置，距离十公分处点一下，此时并作呼的动作，呼完之后再转头转体，面向前方。

　　四、右脚点完毕，开始出右脚迈向前方，当右脚跟着地时，面向前方弯腰带动重心作吸、吸二拍吸气，身体挺起站稳后，同时转身、转头、摆手、转向左方， 收左脚在右脚板中心处点一下，同时作呼的动作，呼完后再将身体与头转向前方。按此方式一步一步向前走。如此左脚起步起了二十分钟后，停下来在中丹田做一开 合，改换右脚起步，同样方式走二十分钟，停下来在中丹田做三开合，此功即告完成。

　　一步点功法的特点是轮流交替，点左脚大脚趾的脾经及右脚大脚趾的肝经，能调整阴阳使「内气」从身体右侧顺着阳经下来，通过右脚大足趾「飞经走气」，传到左脚脚心，通过左脚的三条阴经「肝、肾、脾」，导引上来，因此使全身的阴阳经得到调整，「内气」流畅，疏通经络脉道。

　　一步点功的功效，针对肝炎、肝癌之患者，此功对感冒、退烧、消炎等功能，也有特别效果。

　　二步点自然行功功法：

　　二步点自然行功，行进间的点穴，起步、摆手、摆头、转身及呼吸法，皆与一步点相同，其不同之处如下：

　　一、它的吸、吸，是一脚一拍，「一步一拍」。例如我们先以出左脚为主，（天下养生网） 左脚点地后，出左脚脚跟落地时做一个吸，出右脚脚跟落地时在做第二个吸，同时摆手至左侧，当手摆到左侧定点后，转体、转头到左面，收左脚，脚尖在右脚板中心处点地，同时作呼的动作。

　　二、先出左脚，每次转头转体都是向左转，施功二十分钟后，停下来做一中丹田开合，换右脚点地起步，转头转体摆手都向右方，同样做二十分钟后收功，告一段落。此功法针对肺、肝，功能极大。

　　三步点自然行功功法

　　功法如下：

　　这次以女生为主，先点右脚，当右脚迈出第一步时，面向前方作吸的动作，左脚迈出时作第二个吸的动作，此时同时转头转体摆手向左边，呼完之后，左脚在原地点三下，然后，以左脚迈步向前，同方法进行，每起步，脚仍然行功二十分钟后换脚。

　　假若一二三步点同时施功时，时间可以缩短（天下养生网） ，即每功每脚祇要行功十分钟就可以了。

　　三步点主要是对肾功能加强的功法。