十法帮你保持秋天活力
2024-10-27 已有
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咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。 1.不要暴饮暴食，同时少吃辛辣烧烤类食物。 2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲劳。 3.少发脾气。 4.多活动牙...
咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。
1.不要暴饮暴食，同时少吃辛辣烧烤类食物。
2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲劳。
3.少发脾气。
4.多活动牙齿，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。
5.多到户外呼吸新鲜空气，这样可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。
6.经常眺望远方，这样可以醒脑。
7.咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。
8.秋季早晚温差大应及时地增减衣物，防止感冒。
9.保持体温，可以增强免疫力。
10.用手掌按摩腹部可以帮助消化。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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