肾、腰、脊椎保健：左右开弓功法
2023-02-12 已有
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左右开弓功法： 为肾脏不好，腰、脊椎病痛的保健功，功法有些类似弯腰运动，实质并不相同。 两腿分开站立、闭目，双手从左右侧升起至头顶（升起时双手手心向下，吸地气）。 男向左，女向右，双手与...
左右开弓功法：
为肾脏不好，腰、脊椎病痛的保健功，功法有些类似弯腰运动，实质并不相同。
两腿分开站立、闭目，双手从左右侧升起至头顶（升起时双手手心向下，吸地气）。
男向左，女向右，双手与身体同时放松向下绕环一圈，身体尽量向侧面弯，绕环时随着地心引力及离心力，先下后上，下快上慢，同时将气呼出，（天下养生网）再以相反方向（同样方法）绕环一圈，绕环同时，将气吸入，自头顶将双手自身体两侧， 掌心向天，慢慢放下，同时将气呼出。
此为一次，男生左五右五为一轮，可做二至三轮，因人因病而异。
网络配图 与正文无关 上图为小编最爱的演员 保剑锋
注：孕妇、月事者、高血压等不宜作此功法。
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