闫妮谈养生保养心得

　　闫妮(1971年3月10日－)，女，原名闫凯艳，陕西西安人，空军电视艺术中心演员，现居北京。出演过《健康快车》、《都市男女》等剧，2006年的《武林外传》让她一炮走红，并使她荣获数字电影百合奖最佳女主角。2009年，凭借《北风那个吹》两年之内获六大电视剧盛典最高奖项，并获中国电视剧飞天奖和金鹰奖。2015年，凭借电影《归来》中李主任一角获得第16届华鼎奖全球电影盛典最佳女配角。2020年，凭借电视剧《少年派》中王胜男一角获得第26届白玉兰奖最佳女主角。

　　闫妮大器晚成，生活中大大咧咧，常常笑料百出，这种糊涂并快乐的性格俨然成了她最为可爱的真实写照，双鱼座的她憧憬浪漫，拥有少女般的单纯情怀，时而热情爽朗，时而高贵矜持，她的魅力犹如一杯红酒般令人回味无穷，她就是闫妮。随天下养生网小编一起看看闫妮的养生保养体会吧：

　　糊涂并快乐着

　　生活中的闫妮，号称为“迷糊达人”。她说，自己能演喜剧，（天下养生网） 一定是和自己的迷糊性格有关，闫妮的喜剧故事在生活中一抓一箩筐。她那些迷糊的经典段子可算耳熟能详，从小时候被老师罚站，一个人在操场上跳橡皮筋还跳得挺来劲，到长大后认不出东南西北，又或是白天开车大灯被警察叔叔教育，要是让她指路，其结果只能是一场方向性灾难。以至于被好朋友当做调侃的对象。

　　和朋友们在一起，他们也总是拿闫妮当乐子。她说友情是一种很好的保养品，缺少朋友的女人一定老得快，闫妮说自己的交友哲言是：“脸上有了笑容，就容易让别人接近你，心里有了笑容，就容易接近别人。”因此不幽默的闫妮，非常喜欢和幽默的人在一起，这样，心里的笑容也多起来。也许是耳濡目染，偶尔她也能像模像样地讲个笑话。但她的确算不上是幽默，幽默的人多多少少都有些预谋和设计，都是憋着逗人乐的。她却常常迷迷糊糊的完全不知道什么设计，一般也弄不懂别人的设计。别人讲笑话，大家都乐了，她一本正经地问人家怎么了，等别人乐完了，她才开始哈哈大笑，还一笑就刹不住。她自嘲说自己的笑点总和别人不一样。这就是“闫妮”式幽默。闫妮让人觉得：真诚的女人，可以很迷糊；迷糊的女人，可以很幽默；幽默的女人，可以很可爱；而可爱的女人则一定是让自己和别人都快乐！

　　如今的闫妮正在放松自己，去体会生活中的每一种感受。对于一些名利难得她身在其中不计较，她说，“其实得到了又能怎样，这些年经历过太多东西，很明白名利不过是过眼烟云，应该顺其自然，摆到眼前我不会拒绝，没有的时候，我也不会强求，因为这些不会给我带来真正的快乐，只有演好一个戏，那从中得到的快乐，才是最真实的。在未成名之前物质不是很丰富的时候，我也没有自卑感。因为我们远远比很多社会底层的人要幸福，为那些无谓的东西烦恼是很不值得的，知足常乐，是对生活的最好诠释。”

　　闫妮谈养生

　　除了参加时尚庆典，闫妮平时最爱的打扮是素面朝天。无论是去大学做演讲还是去做一些活动，都不过是一身休闲装扮。别人赞她好看，她会答：“这个问题我再回去想想。”当我们问及平时怎么保养皮肤时，她说充足的睡眠是最好的美容，自己平时很少做美容，偶尔会敷面膜。她说：“太刻意地在乎自己的形象就会失去身上的一些特质，洒脱一点反而会让人灵动一些。”在养生上，她也不会刻意绝食减肥，饥一顿饱一顿只会让生活更加不规律，在平时应积极补充维生素，像水果和蔬菜都是她最爱的食物，健康的饮食习惯搭配合理得当的运动，才会有积极向上的生活态度。平常她喜欢跑步，因为在她看来，运动不仅能锻炼身体而且能愉悦心情，皆因她认为，保持一个好心情对于想要美丽的女人才是最重要的。

　　“闫大美”的美容秘籍

　　“漂亮”、“性感”这样的词汇用在她身上似乎不太靠谱，更合适的形容词是“好看”。闫妮的身上有一种在这个张扬时代难以被察觉到的润物细无声般的柔和与亲厚。这种美，大抵是需要一点岁月去沉淀的，也需要一些时间去慢慢品味。

　　闫妮告诉大家，阳光中的紫外线是导致皮肤加速老化的原因之一，为了让肌肤能够保持年轻活力，每天都需要做好适当的防晒措施。

　　闫妮说，干燥的肌肤很容易产生干纹，（天下养生网） 35岁过后随着皮肤胶原蛋白的流失，干纹会渐渐演变成皱纹，所以大家一定要选择高效的保湿乳液。

　　我们的嘴唇一脱皮就会让人觉得你气色很糟糕，所以唇部护理真的不可忽视。护唇膏，常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早晚及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。精华素或玫瑰精油，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活化细胞的精华素或玫瑰精油，能防止肌肤老化、抗皱纹、 深层滋养、再生，非常适合干性肤质。

　　对抗干燥的私人保养法：每两天敷一次补水保湿面膜，我发现挑选适合自己的护肤品能达到事半功倍的效果，我还特别重视护肤品的安全型和优质品质，像纯天然的植物精油、精华素一般就不会对肌肤造成负担，而且效果非常显著。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）