小方法 大疗效——拔罐养生祛病

　　首都医科大学附属北京中医院，王麟鹏教授做客健康之路，阐述了传统医术拔罐的效用。

　　拔火罐起始于战国时期，那时火罐用的是水牛角，又称角罐。拔火罐可治疗各种疼痛、皮肤相关疾病、外邪侵袭的感冒、失眠、抑郁情绪和焦虑症等。

　　不同类型罐的比较。传统的火罐，把罐放到接近拔的部位，（天下养生网）火在罐内一秒钟取出立即将罐拔到皮肤上，其吸力不强，但渗透力强，温热往肌体里走。真空拔罐，吸力强但作用较为表浅，。竹罐，质地轻，罐用中药汤煮后温热拔，吸附力强药物渗透又好。玻璃罐用火温热快，方便观看皮肤变化，对局部有热敷作用。

　　拔起罐时间。一般10-15分钟。或视病因病情，邪气重的当看到皮肤青紫即可起罐。起罐，一手指按压罐边缘的皮肤，空气进入即可起罐。

　　感冒拔罐：

　　拔火罐治疗感冒的最佳时期是感冒的头两天。在督脉上取穴位大椎（在脊柱第七脊椎棘突下凹陷处，可清热）、风门（大椎穴往下数第三个的凹陷处，再旁开1.5寸，即距离一个半中指节，对实症感冒）、肺俞（大椎穴往下数第四个的凹陷处，再旁开1.5寸，对虚寒感冒）。

　　腰痛拔罐：

　　中医讲肚腹三里卫，腰背委中求。腰部疼痛除了取腰眼（髂前上棘连线，脊柱旁开3寸）和阿是穴（疼痛点）外，还要取委中穴（膝盖后腘窝横纹线正中点）。用闪罐方法拔，即反复多次拔下和拔上。拔下时即上提用力要均匀。注意每次火都要进罐内不能烧到罐口，以免烫伤皮肤。

　　抑郁症拔罐：

　　五羟色胺代谢紊乱是导致抑郁症的主要原因。使用走罐方法治疗抑郁症和焦虑症，有很好的疗效。走罐的方法，首先用棉签将凡士林（或石蜡油、食用油均可）涂抹到腰背脊柱两侧，火罐拔在腰背上后，将火罐在背上旋转着在脊柱两侧上下行走，旋转时手法要轻，移动时将火罐稍微上提一点点方便移动。当整个后背脊柱两侧皮肤微红出痧即可。

　　清热拔罐：

　　梅花针加拔罐，首先用梅花针敲打局部穴位出现红点，再用拔罐吸出血。主要用于急性病症的清热解毒和疼痛止痛。如带状疱疹。

　　拔罐小常识：

　　拔火罐后皮肤印痕颜色深浅的原因。皮肤印痕颜色深浅与火罐的吸力有直接关系，（天下养生网）拔得时间长可增加点颜色。如果超过15分钟，停留时间太长，有可能罐吸力将皮肤和皮下组织分离，导致水份渗透起水泡。拔罐时由于热的积累，罐内外温差大，罐的内壁就会凝集有小水珠。

　　人体不宜拔火罐的部位。头部，骨头的表面，关节正面均不适宜。面部可以拔，如麦粒肿。

　　饥饿状态，情绪不稳定，孕妇，小儿都不适宜拔火罐。注意拔火罐后不要立即洗澡。

　　拔火罐是100项医疗技术其中之一。掌握以上的基本常识和操作方法，是解决家庭保健的可选措施之一。（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）