立冬进补 解密膏方

　　立冬。冬令时节是中医所认为的“冬藏”季节，最适宜调养滋补。膏方，又叫膏滋，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由30～40味左右的中药组成，具有很好的滋补防病祛病作用。

　　一、亚健康人群膏方：

　　1、扶正膏：由西洋参、黄芪、金樱子、灵芝等组成。

　　具有平补气血、扶正御邪之功效。

　　适用于体质虚弱易感者。

　　2、安神助眠膏：由茯神、酸枣仁、龙骨、牡蛎等组成。

　　具有养心安神之功效。

　　适用于失眠、抑郁、焦虑、（天下养生网）植物神经功能紊乱、神经官能症、强迫症、神经衰弱者。

　　二、老年人膏方：

　　1、冬令滋补膏：由白参、阿胶、鹿角胶等组成。

　　具有益气养血、平调阴阳之功效。

　　适用于体质虚弱人群。

　　2、健脾养胃膏：由党参、白术、茯苓、莲肉等组成。

　　具有健脾养胃、顺气化食之功效。

　　适用于平素面色萎黄、神疲倦怠、食欲不振、胃胀隐痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便稀溏、色淡无臭味、或夹有不消化食物残渣、舌质淡、苔白腻等脾胃虚弱者。

　　三、女性膏方：

　　养颜玉肌膏：由何首乌、当归、熟地、（天下养生网）丹皮等组成。

　　具有滋阴补肾、养血祛斑之功效。

　　适用于面色萎黄无华、雀斑、黄褐色斑、暂时色素沉着斑、腰膝酸软、倦怠乏力、月经不调者。

　　提醒

　　服膏期间应忌烟酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，忌生冷油腻之品；含有参类的膏方应忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶；含有何首乌的膏方要忌猪血、（天下养生网）羊血 及铁剂；膏方不与牛奶同服。服用期间，若遇到感冒发热、咳嗽痰多、胃肠紊乱或其它急性疾病时，暂停服用，待恢复期再服用。女性经期和已怀孕的人，暂时也不 建议服用膏方。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）