祛除风邪功法
2024-07-15 已有
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适应症： 感冒初起、身受风寒、头痛恶寒、腰背强重。 方 法： 1、侧卧，先左侧或右侧均可。 2、全身放松，心态平和。 3、手握拳，屈膝。 4、鼻吸气，至不能再吸时，闭气。闭至不能再忍耐...
适应症：
感冒初起、身受风寒、头痛恶寒、腰背强重。
方 法：
1、侧卧，先左侧或右侧均可。
2、全身放松，心态平和。
3、手握拳，屈膝。
4、鼻吸气，至不能再吸时，闭气。闭至不能再忍耐，缓缓呼气。
5、然后调匀呼吸，重复前一吸呼动作。
说明：如此反复呼吸，至身出汗时，翻身，姿势同前不变，继续重复前面的呼吸动作，到身出大汗时，停止。
亦可采用正坐式，呼吸方法不变。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
