足跟痛的刮痧疗法

　　足跟痛多发于中、老年人，轻者走路、久站才出现疼痛；重者足跟肿胀，不能站立或行走，平卧时亦有持续酸胀或针刺、灼热样疼痛，疼痛甚至涉及小腿后侧。

　　足跟痛临床表现为早晨起床后站立时疼痛较重，行走片刻后疼痛减轻，（天下养生网）但行走过久后疼痛加重。局部检查无红肿，在跟骨跖面的跟骨结节压痛或可触及骨性隆起。X线摄片示足跟底部有骨质增生。

　　(一)症状

　　本病多见于中老年，轻者走路、久站才出现疼痛，重者足跟肿胀，不能站立或行走，常伴有腰膝酸软，神疲倦怠，肢冷等症状。

　　(二)治法

　　(1)选穴

　　昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴。

　　(2)定位

　　昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　解溪：足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

　　申脉：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

　　照海：内髁尖正下方凹陷处。

　　太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

　　(3)刮拭顺序

　　先刮足内侧的照海，再刮昆仑、解溪、太溪、申脉，最后刮阿是穴。

　　(4)刮拭方法

　　补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮足部内侧的照海穴，宜用刮板角部，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后刮拭足部阿是穴，出痧为度。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）