按摩大肠经巧祛14病

　　本经起于食指桡侧端(商阳穴)，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝(缺盆)，进入胸腔络 肺，通过膈肌下行，入属大肠。其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出夹口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。

　　卯时是指早晨5时到7时，这是大肠经当令的时段。有些人说早晨要养成排便的习 惯，其实这个习惯不用养，这是人体气机的一种自然走势。早晨5时到7时的时候，排便是人体很正常的一种现象。古语里早晨叫做天门开，5时到7时的时候天亮 了，这就叫天门开。那么相对而言，地户也要开，地户在中医里就是指魄门，魄门就是肛门。

　　肺与大肠是表里，所以肺脏上面有什么疾患，都可以通过大肠经来调理，它主治 皮肤病、也管便秘、腹泻等肠道疾病 。大肠经的走向是从手到头 ，起始于商阳穴，结束于迎香穴。共有20个穴位。

　　具体是：

　　1、人体自有开塞露：

　　商阳穴。 商阳穴要用指甲掐才有效果。它是专门治疗便秘的一个要穴，但是它不治疗气虚这种便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。那它治那种便秘呢？就是大便已经到肛门，却拉不出来，一揉这个穴就出来了，有点儿像开塞露的感觉。

　　2、包治百病的万能穴：

　　合谷穴。 合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。就是左侧牙痛，就揉右边的合谷穴。揉的时候，最好再加一个压痛点。怎么寻找这个压痛点呢？当你牙痛的时候，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，绝对会有一个地方很敏感，这就是压痛点。如果把合谷穴和压痛点同时按捏，会马上止痛。

　　3、长在手臂上的本草：

　　第二掌骨。 “第二掌骨”在那儿呢？我们看，手背上的食指下面有一条骨头，它上边全是穴位，密密麻麻挨着，这就是第二掌骨全息穴。无论身上那儿有病，都能在第二掌骨全息穴勘查出来，可以在第二掌骨上找痛点去解决。

　　这是一块神奇的人体药田，身体上的很多毛病都可以在这里面一并得到解决。而且，第二掌骨全息穴揉起来非常方便，坐那儿就揉了。揉的时候，最好点按它，点按最痛的点，把痛点揉到不痛，效果就出来了。

　　4、改善头部、眼部供血、明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛：

　　按揉阳溪穴。 阳溪穴是补阳气、提精神的。

　　5、治面问好神经麻痹、脑中风、前列线和泌尿糸统感染：

　　揉偏历穴。 两虎口相交，中指在手臂上所点处就是偏历穴。

　　6、祛除寒邪：

　　在温溜穴刮痧。

　　7、清肠、治便秘：

　　揉上廉穴、下廉穴。

　　8、治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱：

　　常揉手三里。 手三里穴在曲池穴下2寸处。

　　需要注意的是，膝关节有问题，不要经常揉膝关节的痛点，而要揉胳脯肘；胳脯肘痛，要揉膝盖附近的痛点；脚踝有问题，要揉手腕子。手三里是一个强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。

　　9、降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目：

　　点揉曲池穴。 把胳脯弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。

　　10、治肘部劳损、网球肘：

　　揉肘髎穴。 揉时要找到痛点，多揉一揉 。

　　11、治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：

　　按揉手五里穴。 手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。

　　12、治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：

　　敲打臂 臑穴。 臂臑穴在肩膀三角肌下缘。

　　13、预防感冒、改善头部供血、预防脑中风： 揉肩髃穴。

　　14、根治鼻炎： 揉迎香穴。

　　揉的时候，最好把手指搓热、然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴，会事半功倍。 再告诉大家一个治鼻炎效果更明显的方法——敲撞鼻翼，即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。撞揉就是除了撞以外，还得揉。