夏季饮食健康误区:喝冰啤酒解暑伤身体

2009-09-25 已有人阅读

　　夏季的到来，天气也越来越炎热，越来越多的人用喝冰啤酒来解暑，但在中医看来，这已经伤到了身体。

　　误区：喝冰啤解暑。不少市民贪图凉快，爱喝冷饮，喝冰镇啤酒。专家称，满足口腹之欲时，也将湿邪留在体内。

　　不可否认，冰啤喝进嘴，喉咙和胃部的确有一种凉爽的感觉，但无形中却损伤了脾。因为中医理论中，脾喜燥恶湿，而胃喜润而恶燥。夏季吃过多冷食，会伤脾：吃过多辛辣、燥性食物，会伤胃阴。应根据个人体质来进食，如果吃冷食后感觉胃部憋闷不舒服，就表明已经过量；吃辛辣食物感到口干舌燥，则表明已伤胃阴。

　　夏季动辄出汗，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水，更不能喝大量冷饮，要多饮水，出汗多时要饮淡盐水，还可多饮绿豆汤、薏米粥等消暑。