不老美女杨钰莹保养7法

　　明星简介：杨钰莹（1971年05月11日～），中国著名女歌手，华语乐坛甜歌天后，第一玉女。原名杨岗丽，昵称岗岗，出生于江西南昌。1990年签约广州新时代影音公司，以爱情题材歌曲为主，发行了多张专辑。杨钰莹外表清纯，声音甜美，在1990年代红遍全国大江南北。

　　50岁的杨钰莹看起来宛如90后少女般美貌。不老神女是如何保养的呢？保养要趁早，那就随天下养生网小编一起来学学永远的甜妹子的保养秘笈和方法吧！

　　保养法一

　　平时的日常保养是相当重要的，很多小细节都不可以忽略掉，像是基础保养，爽肤水，抗衰老精华，保湿乳液，抗衰老营养霜都是必不可少的，而霜的使用应该分日霜和晚霜，日间重防护保湿，晚间注重滋润和修复。在涂抹产品时，还需要搭配正确的按摩手法，提升产品的吸收力，提升皮肤的紧致程度。

　　保养方法二

　　皮肤保湿相当重要，皮肤中有足够的水分才可以呈现出饱满的状态，（天下养生网）也能更彻底的吸收保养品的精华和营养，像美白、淡斑、抗衰老的工作，会进行的更加顺利，而且保持的时间也长。

　　保养方法三

　　抗衰老还要食补。女人留住青春离不开一些补气养，（天下养生网）滋阴补肾的养生养颜食物，如动物的肉皮可以使锁水功能低下的皮肤细胞有所改善，同时肉皮中含有丰富的胶原蛋白，补充皮肤中所流失的胶原蛋白，防止皱纹的生成，也能光滑皮肤；酸奶中含有的酸性物质，可以软皮肤中的黏性物质，有去除死皮的功效，淡化皱纹。此外豆浆、红枣，当归等养生食物也是必不可少的。

　　保养方法四

　　每周都需要敷3－4次面膜，1天补水保湿面膜+1天软化角质的美白面膜+休整+2天抗衰老的面膜。长年坚持一定会得到你想要的疗效。同时，还需要定期去除角质，提亮肤色，冬天去角质的次数可以减少，一个月1－2次即可。

　　保养方法五

　　防晒隔离是日常护理的重中之重。皮肤中的水分、胶原蛋白和各种成分，（天下养生网）都会在各种彩妆、辐射和紫外线下被损害被蒸发，导致提前衰老，长皱纹，要抵抗外部环境的侵害，需要365天防晒隔离。

　　保养方法六

　　运动，自己在家做保养都是最基本的，而且随着年龄的增大，皮肤会自然松弛而且吸收保养品的能力也会有所下降，因此平时需要运动来增强皮肤的抵抗力和紧致性，让皮肤更为健康和年轻。

　　杨钰莹素颜慢跑，微博分享心得：“运动是一件全方位的好事情！（天下养生网）健康，快乐，皮肤干净，身材苗条，最重要的是保持朝气向上的状态！看，我喜爱的绿草坪，我的行山小径，美丽的莲花池！运动起来，女孩们，这可是我的美颜秘诀哦！”

　　“运动后，来一杯自制豆浆，五谷杂粮，营养丰富，亲近大地/ 大家上班上课之前要拿出时间吃早餐噢，身体要照顾好！”

　　保养方法七

　　信佛的杨钰莹每天清晨练习“欢喜心”，“星云大师说, 要有欢喜心，有了欢喜心,世间才没有缺憾。我手上的玉兰是妈妈在露台种的，早上她笑眯眯地递给我，这沁香将永留心里.好幸福！不断收藏幸福，心里就会欢喜。其他的，忘掉”拥有一颗感恩的快乐的心怎能不青春永驻呢？