夏日健康用空调五招
2024-08-09 已有
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高温状态下，人体自身也有应急机制，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急蛋白产生，影响人体对高温的应急机制，从而失去自我保护功能...
高温状态下，人体自身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急蛋白产生，影响人体对高温的“应急机制”，从而失去自我保护功能，再处于高温环境中时，就很容易中暑。
因此，为了避免空调带来的危害，（天下养生网）应当从以下几个方面注意：
第一，应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹；
第二，使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃；
第三，长时间使用空调的房间要注意卫生，（天下养生网）否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；
第四，从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；
第五，经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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