小方法自查五脏健康

　　天下养生网小编今天给您介绍几个简易的健康自查的小方法，您可以针对性查查，当然这些知识只是初步判断，进一步诊断您需要去正规医院做系统检查。

　　一、肺区诊断

　　（1）拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。

　　（2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。

　　（3）便秘，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。

　　备注：胖人多痰，瘦人多火。

　　二、心区诊断

　　（1）拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。

　　（2）眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。

　　备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。

　　三、肝区诊断

　　（1）肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

　　（2）肝区突出为肝功能下降。

　　（3）眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。

　　四、脾区诊断

　　（1）脾区肤色发黄为脾胃不和。

　　（2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。

　　（3）皮肤松弛，虚胖，大便溏稀者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。

　　五、肾区诊断

　　（1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。

　　（2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

　　（3）听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。

　　六、生殖区诊断

　　（1）生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。

　　（2）生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）