春季口苦喝菊薏汤
2023-02-10 已有
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春季，很多中老年人没有吃任何东西，总感觉口中发苦，连续好多天都不能缓解。 取薏苡仁50克，浸泡4小时以上，加水煎煮至熟软时，放入干菊花3~5朵，再煮5分钟即可。 喝汤吃薏苡仁，每日1次，连续3~5日，...
春季，很多中老年人没有吃任何东西，总感觉口中发苦，连续好多天都不能缓解。
取薏苡仁50克，浸泡4小时以上，加水煎煮至熟软时，放入干菊花3~5朵，再煮5分钟即可。
喝汤吃薏苡仁，每日1次，连续3~5日，可有效消除肝胆火旺引起的口苦。
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
肝火旺还可以吃：
1.绵茵陈15克、金银花15克
将绵茵陈和金银花加入适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟，即可当茶饮。可以用黑糖、片糖或蜂蜜来调味。
2.菊花10克、夏枯草12克、桑叶10克
将夏枯草和桑叶加入适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟，最后加入菊花煮3分钟，即可当茶饮。可以用冰糖或蜂蜜来调味。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
