春季如何防流感？

　　儿童是流感的高发人群，一般流感流行期间，儿童的感染率可以达到30%－40%，甚至更高。一般情况下，6-35个月是孩子自身免疫功能正在发育和成熟的阶段，这个年龄段的孩子对外界病毒的抵抗能力相对于大龄儿童更弱，在遇到流感流行的时候，更容易感染流感，因此最好不要带小孩出去玩，特别是人多的地方。家长应该考虑给孩子接种流感疫苗。若目前正处于急性感染、发热和慢性病活动期的儿童应推迟接种，而对鸡蛋过敏者则禁止使用流感疫苗。另外，在流感的高发季节，要注重给孩子多吃一些含维生素的食品，提高孩子自身的免疫能力，早晨起床后和晚上睡觉之前，要开窗通风。

　　流感的潜伏期从24小时到5天不等，前期症状为头痛、寒战和干咳、打喷嚏、鼻塞、流涕等，接着出现头痛、高热(38℃-40℃)、全身肌肉和关节疼痛、全身不适等症状。

　　老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫低下者可发生肺炎型流感，一般5-10天内发生呼吸循环衰竭，预后较差。

　　预防流感的主要措施有：

　　1、与患者保持1米以上距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

　　2、及时接种疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70%-90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。

　　3、勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。

　　4、保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。