夏天感冒？食疗须分寒热

　　夏天是热伤风的高发季节。专家提醒，莫因贪凉而过于青睐空调、风扇、冷饮，以免患上热伤风。

　　吹空调易得热伤风

　　北京中医医院呼吸科刘薇主任医师指出，中医把症状轻微的感冒称为伤风，（天下养生网）夏天里人们过于贪凉导致的伤风又被称为热伤风。

　　夏天天气炎热，人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态，如果长时间吹空调、风扇，或是大量吃冷饮，皮肤毛孔遇冷刺激突然闭合，不能通过出汗来散热，就很可能患上热伤风，出现打喷嚏、流鼻涕、头晕甚至发烧等症状。

　　热伤风可不药而愈

　　患热伤风后人会感觉特别难受，出不来汗，头昏昏沉沉，有人不停地流鼻涕。刘薇提醒，患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈。所以关键是要多喝水，而且不能一出汗就又去吹空调或风扇，否则热伤风可能持续时间更长，让患者更难受。

　　洗热水澡也是出汗的好选择，但由于洗热水澡后人更容易着凉，因此专家建议热伤风患者别急着洗热水澡来出汗，出汗时最好拿毛巾随时擦汗而不是急着去洗澡。

　　区分寒热对症治疗

　　如果喝水、出汗还不能缓解热伤风症状，就要求助于感冒冲剂、VC银翘片等药物了。

　　刘薇提醒，热伤风用药要区分患者感染的是“寒邪”还是“热邪”。一般来说，由“寒邪”导致的热伤风患者往往感觉头发沉、怕热、流清鼻涕，（天下养生网）这类患者可以喝些姜糖水来帮助排汗。由“热邪”导致的热伤风患者往往先是感觉嗓子发干、不舒服，继而出现嗓子疼、咳嗽、有痰、大便干燥、低烧等类似中暑的症状。这类患者可以喝些绿豆汤，或是用荷叶、桑叶、菊花泡茶，或是吃荷叶饭。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）