祛病强身17款茶饮小方
2013-03-09 已有
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日常健康茶： 1、西洋参或花旗参泡水代茶饮（提气醒神） 2、杭白菊或贡菊泡水代茶饮（清热祛湿） 3、玫瑰花泡水代茶饮（调和肝脾，理气和胃） 4、决明子3克、枸杞8至10粒（清肝明目） 5、山茱...
日常健康茶：
1、西洋参或花旗参泡水代茶饮（提气醒神）
2、杭白菊或贡菊泡水代茶饮（清热祛湿）
3、玫瑰花泡水代茶饮（调和肝脾，理气和胃）
4、决明子3克、枸杞8至10粒（清肝明目）
5、山茱萸50克泡水代茶饮（滋阴补肝肾）
6、绞股蓝茶（降血脂、降血压、通血管）
7、牛蒡茶（降尿酸、降脂、清热解毒祛湿、平衡血压、滋阴壮阳、润泽肌肤、美容祛斑、延年益寿、抗肿瘤生长）
8、车前草泡水喝（降尿酸、降嘌呤）
9、睡眠质量差，可用百合、莲子、酸枣仁、茯苓煮水或煲汤服用。
高血压的验方和茶疗：
10、决明子30克、夏枯草15克水煎当茶饮。
11、莲子心10克、远志6克、枣仁12克水煎服。
12、山楂、白菊花、决明子各9克开水冲泡代茶饮。
13、玉米须30克开水冲泡当茶饮。
对于高血压，按摩太冲、太溪、曲池三大穴位是最好的降压药。
糖尿病的验方和茶疗：
14、鲜菠菜根100-200克、干鸡内金25克，水煎服，每天2次。
15、南瓜250克煮汤服食。
16、山药60克、糙米60克，同煮粥食。
17、黄芪30克，玉米须30-60克，水煎服，每日1剂，连服10天。
对于糖尿病，按摩四个天敌穴位（胰俞、肾俞、太冲、太溪）就能对付。
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