老年女性养生用好3朵花

　　玫瑰露酒——治疗乳腺疾病的良药

　　乳房属于肝胃两经所走的部位，如果肝气郁结了，气血不畅了，乳腺疾病自然会增多。而 如果把肝经调理好了，乳腺疾病自然迎刃而解。那么怎么来治疗乳腺疾病呢？《随息居饮食谱》里写道，“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝，酿酒可消乳癖”。用玫 瑰花酿酒是治疗乳腺疾病的非常好的一种方法。

　　玫瑰露酒：取鲜玫瑰花350克，白酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，浸泡月余，注意用瓷坛或玻璃瓶储存，不可加热。

　　月季——药食兼优的疏肝佳品

　　月季花有疏肝功能。肝气不疏泄，郁结不畅，常常导致女性情绪抑郁，经常生气发怒，导致气血瘀滞不畅，周身气血运行紊乱。食用月季花能使肝疏泄畅通。

　　月季花具有活血的功效，能够改善经脉阻滞的病症。在这里，（天下养生网）为大家推荐月季食疗方法。

　　月季蒲黄酒：先准备50克月季花，9克蒲黄，适量米酒，将月季花、蒲黄、米酒同入沙锅中，再加入与米酒等量的水，小火慢慢煎熬，去渣取汁即可。

　　菊花酒——延年益寿的良药

　　菊花酿成的酒，醇味无比，是养生治病的良药。菊花酒不仅可延年益寿，强身壮体，而且还可兼治头晕、咳嗽、便秘等病症。泡制菊花酒，简单易行，人人可做。

　　菊花酒：把杭白菊2000克、枸杞子500克、当归500克、生地黄1000克加水适量煎汁，用纱布过滤后待用。用糯米3000克，淘洗后加清水适量煎至半熟，沥干。与菊花药汁混匀蒸熟，拌入适量酒曲，装入瓦坛中，包好发酵，直发到有甜味时即成。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）