按摩三焦可消痤疮

　　痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性（痘印和痘疤）。下面介绍2种痤疮的穴位按摩治疗仅供参考：

　　1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：

　　（1）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

　　（2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧５遍。

　　2、青春期痤疮：

　　在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
 

　　注意事项：

　　（1）保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。

　　（2）不可挤压痤疮，防止感染。

　　（3）如痤疮已化脓，应避免直接按揉。

　　（4）除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。

　　（5）保持情绪稳定，避免过激心理。

　　（6）尽量少用化妆品，尤其是油脂类。

　　（7）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。

　　（8）根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。