益气养血 桃仁红枣粥
2018-04-10 已有
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原料： 红枣100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圆肉适量。 做法： 将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核桃仁、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小...
原料：
红枣100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圆肉适量。
做法：
将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核桃仁、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小时，至成粥为止，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。
养生之道：
红枣具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。
