护肝，降肝火的三大穴位你得知道~
2024-04-01 已有
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春季需要养肝，可有些人肝火比较旺盛。怎样通过按摩来降肝火呢？中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。 足三...
春季需要养肝，可有些人肝火比较旺盛。怎样通过按摩来降肝火呢？中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。
足三里穴
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
三阴交穴
位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
大敦穴
位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
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