滋阴润肺 益气补虚：黄精炖肉
2020-04-23 已有
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主料： 瘦猪肉500克。配料 黄精50克。 调料： 葱、姜、料酒、盐。 制作： 1、将黄精，瘦猪肉洗净，分别切成长3厘米，宽1．5厘米的小块。 2、将黄精和猪肉块放入沙锅内，加水适量，放入葱...
主料：
瘦猪肉500克。配料 黄精50克。
调料：
葱、姜、料酒、盐。
制作：
1、将黄精，瘦猪肉洗净，分别切成长3厘米，宽1．5厘米的小块。
2、将黄精和猪肉块放入沙锅内，加水适量，放入葱、姜、盐、料酒炖熟。
养生功效
滋阴润肺，益气补虚。
小提士
黄精生长于泰山山脉，泰山四大名药之一，现已人工培植，明代姚可成《食物本草》评价其主补中益气，除风湿，安五藏，久服轻身，延年不饥，补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺，单服九蒸九曝，食之驻颜断谷，补诸虚，止寒热，填精髓。所以此道药膳是补虚美容之佳品。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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