温肾助阳、强壮腰膝：杜仲杞子鸡
2019-02-19 已有
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菜式： 杜仲枸杞子炖子公鸡。主要材料：净子公鸡1只约重1斤，杜仲20克，枸杞子20克。 调味料： 鲜姜片、精盐、味精。 具体做法： 1、将净子公鸡洗净，放入冷水中浸泡2至3个小时。 2、把浸...
菜式：
杜仲枸杞子炖子公鸡。主要材料：净子公鸡1只约重1斤，杜仲20克，枸杞子20克。
调味料：
鲜姜片、精盐、味精。
具体做法：
1、将净子公鸡洗净，放入冷水中浸泡2至3个小时。
2、把浸泡好的子公鸡用流水冲洗后沥干水分，改刀剁成1寸大小的块，再用流水冲净。
3、锅加水烧开后，将子公鸡块下入，（天下养生网）用沸水焯烫，捞出后用流动的凉水冲洗，沥干水分备用。
4、杜仲、枸杞子洗净，备用。
5、把焯烫好的子公鸡块和洗干净的杜仲、枸杞子放入煲锅内，再加入鲜姜片适量，然后再加适量水。
6、将煲锅置于炉盘上面，大火烧开后，（天下养生网）用汤匙将锅内上面的浮沫撇净，然后盖好锅盖，改用微小火煲炖制2个小时左右，至鸡块熟烂时，放适量精盐、味精调好口味，关火，食用时盛入小汤碗内即可。
功效：
杜仲枸杞子炖子公鸡具有温肾助阳、强壮腰膝的食疗作用，适合体弱的中老年人冬季里食用。（今日不养生明天养医生，加微信公号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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