按揉食指养护胃肠

2019-05-29 已有人阅读

拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。

　　人们在重视足疗的同时，也不要忘记，（天下养生网）按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。

　　按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。

按揉食指养护胃肠

　　手指按摩有5种方式。

　　1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1~2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10~20次。

　　2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3~5遍。

　　3.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，（天下养生网）尽量向后伸，使手指变为扇形。

　　4.用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

　　5.模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。