护肤养肾-自制固元膏

　　固元膏，是补血养元的食品，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。

　　材料：

　　阿胶冬天可用1斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

　　起源：

　　固元膏也叫阿胶核桃膏，在中国最晚在唐朝已经流传了，（天下养生网）是一张唐代杨贵妃所创的民间秘方，人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。常食可以养血润肤，头发乌黑。此方药膳书中屡有记载。

　　不过杨贵妃之容貌，《全唐诗.宫词补遗》中有诗为证：“铅华洗尽依丰盈，鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”。

　　关于此配方中的材料核桃“补肾通脑，有益智能”，《本草纲目》这一条与阿胶暗合，阿胶有滋养心肾之功能，故张仲景《伤寒杂病论》中有一方，名叫炙甘草阿胶汤，可治失眠。

　　古传核桃阿胶膏的配方，最常见的构成如下：红枣(去核)500克，胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克，阿胶、冰糖各250克，黄酒500克。

　　制作步骤：先将红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉研成细末；阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒千毫置于陶瓷容器中隔水而蒸，（天下养生网）使阿胶完全融化，再加入红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉细末，搅拌均匀，加入冰糖融化即可。

　　核桃与阿胶制作成膏食用，民间并不罕见。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品。据说这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”。

　　功效：护肤美容珍品，可以补肾养血、润肤美容。

　　禁忌：脾胃不好，子宫寒的妇女，脾胃虚弱的儿童不宜服用。

　　注意：

　　1.在“固元膏”的配方中，冰糖是常规原料，如是糖尿病人需去掉，可适当加大枸杞子用量。

　　2.如果便秘严重，可加大松子仁用量。

　　3.如果气虚严重，（天下养生网）特别怕冷的人，可加大桂圆用量。

　　4.如果失眠严重，可加大红枣用量。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）