4茶饮润肺缓久咳

　　感冒除了初期发烧、喉咙发炎等状况，后续的咳嗽也让人困扰，久咳者可依痰量多寡、颜色等症状，喝中药茶饮调理，如痰多色白的寒湿咳，以杏仁粉、款冬花等润肺散寒，而痰多、颜色黄的热咳，则用桑白皮、珠贝等清热化痰，另可按摩穴位，纾缓咳嗽、胸闷等不适。

　　以下茶饮做法皆为药材加水1500毫升，泡30分钟后，以大火煮开转小火再煮30分钟，再过滤药渣饮用，于当天喝完，饮用次数不限。便秘者可加蜂蜜，易腹胀、腹泻者可用红糖调味。

　　杏仁散寒茶

　　材料：薏仁15克，陈皮、杏仁粉、款冬花各10克。

　　功效：薏仁补肺健脾、袪风排湿，陈皮理气健脾、化痰，杏仁粉及款冬花可润肺散寒、平喘止咳。

　　适用症状：痰量多且颜色白、质地偏稀的寒湿咳。

　　贝母清热饮

　　材料：桑白皮、贝母和地骨皮各10克，百部6克。

　　功效：桑白皮清肺热、止咳平喘，贝母润心肺、化痰，（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病！）地骨皮退热凉血、缓咳嗽，百部可润肺、镇咳。

　　适用症状：痰量多，颜色较黄、质地微稠的热咳。

　　党参补气茶

　　材料：党参、茯苓、白术各10克，紫菀6克。

　　功效：党参益气、治肺虚咳嗽，茯苓健脾、利水化痰，白术补气血、改善疲劳，紫菀温肺补虚、止咳痰。

　　适用症状：疲倦无力、声音低微、呼吸气短、痰色白且质地稀的气虚咳。

　　珠贝润肺饮

　　材料：麦冬、珠贝各10克，沙参8克，款冬花6克。

　　功效：麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛，沙参清肺、除虚热，珠贝润肺、缓咳嗽痰血，款冬花平喘止咳。

　　适用症状：干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。