巧食猪油补阴虚

　　中医认为，冬季要“养藏”，就是要保住人体的阳气。寒冬腊月，人体阳气为避免耗散外泄而向内收，应进补有营养之物，此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛，也有能力消化吸收猪油。

　　肺阴不足

　　阴主静，阳主动，阴阳平衡，脏腑才能正常工作。如果阴虚，阳气就会相对旺盛，肺阴虚的主要表现是发热，不仅肺部有热，且热气向上蒸腾，（天下养生网）使人颧骨红热；热气烘干了体内津液，表现为干咳无痰，或者是痰很少，患者长时间干咳，咽喉痒痛难忍。

　　这种情况，最简便的家庭疗法就是多吃猪油。猪油味甘，可入肺经，能滋阴润燥，其性凉，清热好。配蜂蜜服用，不仅滋补肺阴，还能缓急止咳。

　　形体消瘦

　　甘甜食物使人发胖是生活常识。从中医角度讲，食物具有“偏性”，不同味道的食物，在人体循行路线不一，“酸走筋，辛走气，苦走血，咸走骨，甘走肉”， 甘味走肉，是吃得太甜或太油腻容易发胖的原因。营养不良，形体消瘦的人，应多补充甘味食品，猪油营养丰富，还能开胃健脾，促进消化吸收，是增肥首选。

　　猪油配以主食，如猪油拌饭和饼卷猪脂，极具特色。民间有冬天用饼卷猪油吃的习惯。《琐碎录》说：“腊月晨起以蒸饼卷猪脂食之，终岁不生疥疮，久服肌体 光泽。”冬季要“养藏”，要保住人体的阳气。寒冬腊月，（天下养生网）人体阳气为避免耗散外泄而向内收，应进补有营养之物，此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛，也有能力消化 吸收猪油。

　　腹泻患者忌食猪油。猪油具有“滑”的性质，能润肠通便，食入后加重病情，危害肠胃健康。

　　猪油养生保健方

　　蜂油膏，滋阴补肺有奇效

　　取生猪油120克，蜂蜜120克，米粉120克。将生猪油切块，与蜂蜜、米粉同时入锅，煎熬成膏，收贮备用。每天数次，每次服1匙，放在口中含化。此方出自明代龚廷贤的《寿世保元》，具有养阴润燥，补肺止咳的功效。

　　用蜂油膏治肺病，实质就是“补脾益肺法”，是基于五行相 生理论的一种治疗方法。五行相生，脾属土，肺属金，土可生金，（天下养生网）脾土的强健，能增强肺的功能，也把这种方法称作“培土生金”。当人体肺出了问题，如肺阴不 足，就可从补脾着手。蜂蜜和猪油都是典型的甘味食品，甘入脾经，且猪油甘腻，有养阴、润滑肌肤功效；蜂蜜缓急、润肠通便，二者合用，调理、补强脾胃，促进 消化，补充后天给养，还能滋补肺金，平喘镇咳。米粉性平味甘，有补益中气，健胃和脾作用，张仲景常用米粉，取其和胃补脾之意。但肥胖者和脾虚腹泻者慎食此方。

　　猪膏酒，标本兼治抗虚劳

　　此方记载于《医方集解》。取猪油和姜汁各300克，米酒1500克，将鲜生姜捣碎榨汁，再将猪油用文火化开，倒入姜汁、米酒，搅拌均匀煎透，（天下养生网）每天早晚各服1次，每次20～30毫升，可有效滋阴降燥，养筋壮骨，适用过度劳累，四肢无力，筋、爪、甲疼痛，不能长时间站立的患者。

　　“久立伤骨，久行伤筋”，五脏中，肾主骨，属水，肝主筋，属木，肾水生肝木，肾的强壮可增强肝功能，中医也有“肝肾同源”之说，二者一荣俱荣，一损俱 损，身体长时间劳动而得不到充足休息，既损肝，又伤肾。而且“爪为筋之余”，人的指甲是筋的延伸，就像枝叶之于树干，树干枯竭，枝叶也就掉落了。所以劳累 过度，损伤肝肾的人，常会指甲疼痛。猪膏酒标本兼治，堪称绝妙。

　　人体筋骨需水液滋润，就像车的引擎需润滑油一样。过度劳累，肝肾水液会耗干，筋骨会失养，应及时补充水液。《素问·藏气法时论》说：“肾苦燥，急食辛 以润之”，肾水不足，应急办法就是吃辛辣食物，因辛味发散，能“致水液，通气也”，辛味将气驱赶走，周围脏腑的水就被导引过来，即中医所讲的“气至水亦 至”，所以用姜汁辛味发散，能滋润肝肾，及时保护筋骨，这就是“治标”。如何“治本”？猪油正好担当此任，通过脾的运化，能生血以滋补肝肾，补充人体营 养。体虚之人饮用猪膏酒，养筋骨，补肝肾，确是上佳选择。