痰热内扰型失眠的2个食疗

2019-09-10 已有人阅读

痰热内扰型失眠临床表现：体倦困重，胸脘痞闷，口苦呕恶，痰多，心烦不寐，舌质红，苔黄腻，脉弦滑或滑数。

　　失眠属中医“不得眠”、“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等病证范畴。中医认为本病主要因长期过度疲劳、精神紧张或情绪波动，以致心失所养或心神不宁。其病位在心，但与肝胆、脾、肾等脏功能失调亦密切相关。根据临床症状一般可分为心脾亏虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰等证型。

　　痰热内扰型失眠临床表现：体倦困重，胸脘痞闷，（天下养生网）口苦呕恶，痰多，心烦不寐，舌质红，苔黄腻，脉弦滑或滑数。

　　【樟茶鸭子】

　　配方：肥鸭1只（约1500克），樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。

　　制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时；

　　将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟；

痰热内扰型失眠的2个食疗

　　将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。

　　功效：健脾化痰，宽胸理气。

　　用法：佐餐食用。

痰热内扰型失眠的2个食疗

　　【杏仁糊】

　　配方：杏仁10克，面粉100克。

　　制法：杏仁去皮尖，（天下养生网）研成粉状入锅，加水适量煮熬10分钟左右，再将面粉用凉水调成糊状，倒入锅内，煮开即可。

　　功效：宣肺化痰。

　　用法：每日1～2次，每次1小碗，可作点心。