常按摩3穴位 有效止咳防寒燥伤肺
2023-12-20 已有
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天气渐凉，气候干燥。看看按摩什么穴位能止咳防寒燥伤肺。 中医支招，每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位，可以有效止咳防寒燥伤肺。 天突穴： 任脉穴。在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每...
天气渐凉，气候干燥。看看按摩什么穴位能止咳防寒燥伤肺。
中医支招，每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位，可以有效止咳防寒燥伤肺。
天突穴：
任脉穴。在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，（天下养生网）能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。
膻中穴
在前正中线上，两乳头连线的中点，在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿态，膻中穴位于人体胸部，两乳头之间连线的中点。
主治病症：
每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。
太渊穴：
在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘，经属：手太阴肺经。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。
按摩以上3个养生穴位时，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分别按顺时针、（天下养生网）逆时针揉动各2-3分钟，间隔5分钟后再进行按摩。按摩时间总共以每穴5-10分钟为佳。
按压力量以穴位下面出现酸、麻、胀的感觉为宜。坚持每日按摩这几个穴位，可有效止咳防秋燥伤肺。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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