健脾胃 补心血：丹参黄豆汁

　　配方： 丹参500克，黄豆1000克，蜂蜜250克，冰糖30克。

　　制法： 黄豆用冷水浸泡1小时后捞出，倒入大锅内，加水适量。先用旺火烧开，加黄酒1匙，再改用小火煮，至黄豆烂熟，汁浓时离火，将豆汁滤出。

　　丹参倒入大瓦罐中，用冷水浸泡1小时，浸没为度，（天下养生网）用中火烧沸后，改用小火煎半小时许，滤出头汁，再加水适量煎半小时许，约剩下半大碗药液时，滤出二汁，弃渣。

　　将黄豆汁、丹参汁一起倒入瓷盆内，加蜂蜜、冰糖，瓷盆加盖，隔水蒸2小时，离火，冷却，装瓶，盖紧。余下的熟黄豆可再做成菜。

　　 功效： 通血脉，破瘀血，健脾胃，补心血。

　　 用法： 每日2次，每次1匙。饭后1小时开水冲服或米汤送下。

　　 【性味】苦，微寒

　　 【归经】入心、肝经。

　　 【功效】活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。

　　 【主治】月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠；肝脾肿大，心绞痛。

　　 【使用注意】反藜芦、忌醋。孕妇慎用。无瘀血者慎服。

　　 黄豆：

　　 现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，（天下养生网）减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效.因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂是大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。

　　 祖国医学认为，服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾宽中，健身宁心,下利大肠，润燥消水的功效。

　　 特别提醒：请在医生指导下服用。