三款阿胶食疗方

　　阿胶系我国古老的名贵药材，是我国医药宝库中的珍品之一，与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。具有补血止血、滋阴润肺、强筋健骨之功效。尤其是在此寒冷时节，阿胶更是人们进补的佳品。下面就为大家介绍三款阿胶食疗方，以供参考。

　　芝麻、核桃阿胶膏

　　阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周，待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，晾冷即成冻膏，每天早晚各服1～2匙，用温开水冲服。此法对腰酸怕冷、头晕耳鸣有良效。

　　人参、桂圆阿胶膏

　　阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，（天下养生网）加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉搅匀，加冰糖蒸1小时。晾冷成冻膏。每天早晚各服1～2匙，适宜于气虚疲乏无力兼有心悸畏寒等症。

人参、桂圆阿胶膏

　　阿胶黄酒

　　阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸2～3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1～2次，每次服2匙，此法适宜一般的血虚证。

　　健康提示：

　　1、阿胶性较滋腻，服用期间最好吃些开胃的小菜。

　　2、同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病和月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

　　3、按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。（今日不养生明天养医生，加微信公号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）