中医：男性养生应注意什么？
2024-06-12 已有
人阅读
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么，中医养生男性应注意什么呢？ 寡欲 中医里有，情动则肾动...
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么，中医养生男性应注意什么呢？
寡欲
中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，（天下养生网）我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
节酒
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，（天下养生网）但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
慎味
慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
上一篇：睡前揉捏4部位健体延年
下一篇：中医养生：告诉你长寿的秘密
