熬夜人的养胃4汤
2017-04-18 已有
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经常熬夜常有肠胃毛病，中医称之为阴虚火旺，可通过食疗改善，达到护胃目的。 ●食疗方一：玉竹汤 材料：玉竹30g、瘦肉半斤 制法：材料共煲汤 适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 ●食疗方...
经常熬夜常有肠胃毛病，中医称之为阴虚火旺，可通过食疗改善，达到护胃目的。
●食疗方一：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
●食疗方二：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者（天下养生网），可清热，令大便恢复正常。
土茯苓芡实汤
●食疗方三：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量
●食疗方四：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
