处暑节气应吃哪类食物来养生？
2020-08-23 已有
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处，去也，即暑气终止的意思。意味着炎热的夏天即将过去了。 处暑以后，我国大部分地区的日气温温差较大，属于由热转凉的交替时期。 处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝...
处，去也，即暑气终止的意思。意味着炎热的夏天即将过去了。
处暑以后，我国大部分地区的日气温温差较大，属于由热转凉的交替时期。
处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
处暑节气宜食清热安神之品，要多喝开水、淡茶等，做到量少而频饮；
其次要多吃新鲜蔬菜和水果；
还可多吃些蜂蜜、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、糯米等，以顺应肺脏的清肃之性。
要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。
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