夏季养生：小妙招养肝明目防止头晕目眩

2012-06-29 已有人阅读

　　夏季正是养肝、护肝的季节，中医的嘘字功是护肝的重要方法之一。嘘字功练习方法：全身放松，用鼻吸气，用口呼气。同时发出嘘字音，如此反复六遍。　　专家建议：嘘字功宜每天早晚各练一次，最好天天坚持。...

　　夏季正是养肝、护肝的季节，中医的 “嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法：全身放松，用鼻吸气，用口呼气。同时发出“嘘”字音，如此反复六遍。

　　专家建议：嘘字功宜每天早晚各练一次，最好天天坚持。练嘘字功，不仅可以养肝明目，还可治眼疾、肝虚、肝火旺、头晕目眩等症。