数字养生歌

2012-06-15 已有人阅读

　　一生勤快，生活有序。　　二便通畅，定时如厕。　　三餐合理，饮食有度。　　四季喝茶，早晚白水。　　五谷皆食，搭配荤素。　　六亲都认，友善互助。　　七情稳定，不计荣辱。　　八方宁静，心理平衡。　　...

　　一生勤快，生活有序。

　　二便通畅，定时如厕。

　　三餐合理，饮食有度。

　　四季喝茶，早晚白水。

　　五谷皆食，搭配荤素。

　　六亲都认，友善互助。

　　七情稳定，不计荣辱。

　　八方宁静，心理平衡。

　　九(酒)限烟忌，陋习祛除。

　　十(适)量运动，天天散步。