春季肝功能易波动 按揉膻中穴

　　中医认为，春季肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动。按摩膻中穴位，具有舒畅肝气、开胸解郁等养生保健功效。

　　为何按揉膻中穴能舒肝解郁呢？中医认为，肝气疏泄太过（天下养生网），就容易烦躁、发怒;疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。而膻中穴(前正中线上，两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处，按摩此养生穴位，可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。

　　按摩此养生穴位时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心，上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2次。

　　延伸阅读：

　　名称介绍

　　膻中。膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。中，与外相对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般，故名。

　　春季肝功能易波动 肝气疏泄按揉膻中养生穴(图)

　　取穴方法

　　膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。取定穴位  膻中

时，患者可采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。

　　主治疾病

　　咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。胸部  任脉之图

疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。（天下养生网）此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）