中医推荐：补肾助阳10款汤

　　补肾壮阳食疗一：牛鞭汤

　　【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

　　【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，（天下养生网）抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

　　【功效】补肾扶阳，理虚益气。

　　【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。
 

　　补肾壮阳食疗二：百合甲鱼汤

　　【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

　　【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

　　【主治】骨蒸劳嗽。
 

　　补肾壮阳食疗三：猪尾汤

　　【用料】猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

　　【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

　　【功效】疝气，肾虚，阳痿。
 

　　补肾壮阳食疗四：腰痛骨刺汤

　　【用料】新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。

　　【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟；黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。

　　【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。

　　【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛。

　　补肾壮阳食疗五：核桃仁鸡汤

　　【用料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

　　【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　【功效】温肾补阳。

　　【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
　

　　补肾壮阳食疗六：菟丝子狗肉汤

　　【用料】狗肉半斤，菟丝子三钱，附片五钱，生姜、葱适量。

　　【制法】将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，（天下养生网）切成三厘米见方块，放入锅内煸炒。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　【功效】补肾温阳，填精益髓。

　　【主治】阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软。
 

　　补肾壮阳食疗七：龙马童子鸡汤

　　【用料】子公鸡一只，虾仁五钱，海马三钱，料酒、生姜、葱各适量。

　　【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

　　【功效】温肾壮阳，益气填精。温肾益气

　　【主治】阳痿早泄、小便频数、崩漏带下。
 

　　补肾壮阳食疗八：党参鹿髓汤

　　【用料】鹿骨髓四两，党参、菟丝子、熟地各二钱。

　　【制法】配料洗净一起放入炖盅内，注入八成满的沸水，盖上盅盖，隔水炖四小时，下盐调味食用。

　　【功效】补阳益阴，理虚强身，生精润燥。
 

　　补肾壮阳食疗九：海狗肾炖鸡汤

　　【用料】嫩母鸡一只重斤半，海狗肾一两半，淮山、杞子各八钱，杜仲、巴戟各五钱，白酒一汤匙。

　　【制法】鸡洗净开腔；海狗肾切片，用白酒浸泡一夜；淮山、杞子、杜仲、巴戟洗净。全部中药放入鸡腔，再放入炖盅，注下八成满的开水，加盖，隔炖四小时，下盐调味食用。

　　【功效】大补元阳。

　　【主治】男子诸虚百损。
 

　　补肾壮阳食疗十：鹿尾羊肉汤

　　【用料】羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八钱，杜仲五钱，生姜二片。

　　【制法】羊肉洗净，切成小块，同三味中药及调料，加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成。

　　【功效】温肾扶阳。

　　【主治】肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物，疗效甚佳。