中医养生要阔别三大误区
2012-01-31 已有
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中医养生有食养、药养、针灸、推拿、气功等丰富多样的养生技术。但很多年青朋友对中医养生有一些误区，中医养生指南要阔别三大误区： 1：看中医就是吃中药 正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损...
中医养生有食养、药养、针灸、推拿、气功等丰富多样的养生技术。但很多年青朋友对中医养生有一些误区，中医养生指南要阔别三大误区：
1：看中医就是吃中药
正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依附，因此中医在治疗疾病时，往往经过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。所以在防范方面更有优势。而调整的方法除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。
2：养生是老年人的事
正解：千万别以为养生仅仅是为了长寿，或以为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，维持身体健康，同时进步心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。对任何年纪的人来说，养生都是必需的作业。
3：稍微不舒适就要去医院治疗
正解：频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗能力和自我恢复能力，所以要健康，增强自身反抗能力是第一。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有稍微不舒适，也能自行调养恢复健康。
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