养生警惕：6大人群需要吸氧

　　养生警惕：6大人群需要吸氧

　　人群1：高血压与氧气

　　平时，我们都是无意中进行呼吸。健康的人在正常情况下一分钟呼吸 12~13次，频率也很均匀。但是，1/3的高血压患者都具有神经质、呼吸急促并节奏不规则的特点。详情点击>>>赵本山退出春晚：高血压患者心悸气短需及时吸氧

　　人群2：60岁以上老年人

　　30岁人体参与循环血液每年减少1％，氧气靠血液运输，血液少了，运输的氧气自然就少了。氧气少了，人脑退化，细胞能量不足，细胞衰老就会加速死亡。所以年过60岁，要坚持每天呼吸纯度较高的氧气。

　　人群3：心脏病患者

　　心脏病患者，心脏病人，最怕的是心绞痛、心肌梗塞。而这两种情况，多数是因为血管堵塞，导致缺氧造成。心肌一旦缺氧，极轻时人会感到胸闷，喘不上气来；中度缺氧时，人会感觉心脏痛；重度时就是心肌梗塞了。所以，有心脏病的人，每天坚持吸氧2次，每次l5分钟左右，是一种非常有效的保健方式。

　　人群4：糖尿病患者

　　糖尿病的疗法大体可分为食物疗法、运动疗法、药物疗法等3种。其中运动疗法是指所谓的健身操（有氧气性运动）。一般来说我们体内的糖份消耗，是靠适当量的胰岛素来补充的。相反的，接受氧气的有氧性运动不是以胰岛素来补充，而是在消耗糖份。也许是因为胰岛素更容易吸收到细胞中才使得血液的流量活跃，也许是因为胰岛素的效果佳而使氧气的活性升高，所以糖和脂肪的比重下降。

　　人群5：呼吸系统疾病患者

　　这样的病人，平时就比正常人呼吸到的氧气少，对心脏、大脑细胞损伤是常年的。呼吸系统疾病患者，往往身体较弱，这是因长期缺氧，导致体内能量不足所致，不单是呼吸系统的问题。所以，家里要备吸氧设备，经常让病人吸氧。

　　人群6：有过脑血栓、脑中风病史的患者

　　脑血管堵塞，又称脑中风，是死亡率很高的疾病。本质原因，也是血管堵塞，导致脑细胞缺氧。大脑耗氧量占人体耗氧总量的20％-30％，缺氧6分钟，就会导致不可逆转的伤害，使脑细胞死亡。一旦发生脑中风，4个人里死一个，剩下的3个人，会留下语言障碍，半身不遂等后遗症。这样的情况，尤其要注意平时补氧，补氧就要像用餐一样固定，每日3-5次(餐后、睡前、醒后)