3大理由让你喜爱上花草茶

　　工作了一个上午，感觉到人有些疲乏了，于是，泡上一杯清香淡雅的花草茶，在放松的同时还可以美容，不失为现代上班族的优选休闲活动。不过，还是有不少的OL们，依旧执迷于那些伤身的咖啡，这样在电脑的辐射的夹击之下，想要保全你那美丽的容颜，可也真真不是件容易的事情呢。这个夏天，学会用花草茶来装点生活，保养容颜吧!  

　　三大理由让你喜爱上花草茶

　　既可回冲又耐泡

　　这也是花草茶的特色之一，好的花草茶可以回冲很多次。不像茶叶不能久泡。也不像咖啡只能冲泡一次：如果喝不完一直泡着，也不用担心会有有害的物质分泌。

　　不含咖啡因，喝了不上瘾

　　究竟花草茶有着什么样的神奇魅力，可以广受追捧?东方人对于植物的疗效自古就很有研究，因此对于花草茶的接受度较快，可为何就连惯于喝咖啡的美国人、喝红茶的英国人都改变了习惯，转而品酌它?不含咖啡因——是其中最重要的原因。花草茶不像一般的茶叶或咖啡，含有茶碱、咖啡因等会让人上瘾的成分。它低单宁，低卡路里，又多含有益成分，因此不用担心会对身体造成不良的影响。每一种花草茶都有天然的保健功效，对于易患感冒及慢性病痛的人，还能起到缓解和改善的作用。

　　温和调理身体各项机能

　　花草茶具有疗效是自古就有证明的，由于花草茶是大自然的产物，用于调理身体时并不会有副作用产生，虽然不像药物那样会有立竿见影的效果，但长期饮用却可使身体获得健康，生理机能也可以得到调解。温和不刺激的特性，让它成为非常适宜日常饮用的饮品。

　　在冲泡花草茶的时候，能看见美丽的花朵或叶子在热水中复苏、伸展，随着热水的注入所散发出的纯天然香气，更能舒畅身心。

　　除了有益身心外，有些花草茶中还富含维生素B、C、E等抗氧化的成分，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功效，经常饮用可以让人容光焕发、神清气爽;此外有些花草茶还具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

　　玫瑰花——含有丰富的维生素。性质温和，降火气。

　　保健功效：能消除疲劳、抵抗肌肤干燥敏感的现象，还能开胃、调经补血。经常饮用还可促进血液循环和新陈代谢，养颜美容。

　　薄荷叶——气味清香宜人，可清醒头脑，振奋心绪。

　　保健功效：帮助肠胃消化，去除胀气。搭配薰衣草或柠檬草饮用的话，口味会更好。如果有咽喉不适的症状，喝了还能减轻咽喉疼痛的感觉。在感冒的时候喝，还能降热、消除头痛，值得注意的是薄荷并不适合准妈妈们，应尽量避免。

　　柠檬马鞭草——清爽的柠檬气息，会让嘴里留下微微亮柠檬香，茶味带甜、口感好。

　　保健功效：能安抚亢奋的神经并使口气清新。一般情况下，美眉们都比较抗拒在生理期喝浓茶，可柠檬马鞭草却是“非常时期”姐妹们可以放心饮用的茶。在那几天，喝上一杯柠檬马鞭草能缓解偏头痛，还能提高你低落的情绪，让心情靓起来。

　　菊花——性甘、味寒，可清热解毒。

　　保健功效：菊花有着极佳的发散解热之效，可以对抗感冒初期的一些症状，对干预防感冒也很有效。菊花中含有丰富的维生素A，可以缓解用眼疲劳。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）