女人 生理周期美丽依旧

　　据空军总医院皮肤科赵广主任介绍，女性生理周期一般分为经前期、月经期、排卵前期、排卵后期4个阶段。在经前期皮肤就会有变化，易出油，粗糙无光长粉刺，头发变得很油，有头皮屑产生。这是因为，女性在经期前一两天，由于体内激素的变化，皮肤和头发的皮脂腺分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，易生粉刺。这时应减少护肤程序，尽量使用去油的洁肤品，特别是油脂较多的T区可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

　　另外，从事户外活动时应注意防晒，因为皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细血孔，同时还容易形成麦拉宁色素，使黑斑大量增加，这时肌肤易受紫外线侵袭，形成皱纹和斑点。因此即使在秋冬季也要注意防晒。可多用含维生素C和维生素B的产品，因为维生素C不仅能抑制麦拉宁色素形成，平抚皱纹，还可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。维生素B则可改变皮肤粗糙、面疱的生成。

　　月经期皮肤则变得干燥，还有细小皮屑，眼睛浮肿，黑眼圈，面色苍白，嘴唇发白无光泽。这是由于在月经来临时激素分泌造成的，如果睡眠不足，过度疲劳，在眼睛周围就会出现短暂的色素沉着，通常经期后自然消失。这时强调温和洁面，即用温水清洁皮肤，适当用一些含有天然植物成分的清洁霜，避免刺激皮肤。因为经期皮肤的敏感性增强，易过敏，所以应避免使用过多的化妆品。因为皮肤干燥是有些女性经期皮肤的主要特点，所以这时所用的洗浴用品均应含有保湿成分。

　　眼部可用冷霜敷眼，如眼睑浮肿，可把用茶水浸泡过的化妆棉敷上10分钟，即可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。排卵前期皮肤渐渐变得丰润，小痘痘也会消失，眼睛也越发有神，精力充沛。这是因为在经期结束后的1周内，是雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快、吸收养分最好的时候。这时要对肌肤进行更深层的滋润，以增加肌肤的滋润与光滑。排卵后期，皮肤不如前几天那样清爽润泽，T区又开始出油，肤色好但已不易上妆了。这是因为排卵期后的1周，卵细胞作用转强，肌肤状况变得不稳定，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，并出现一系列的相关的肌肤问题。这时不必用强力的去油产品，用一些清爽性的化妆水足可以解决。也不要太过滋润，因为皮肤就快要变得油起来。值得注意的是，这个时期黑色素特别活跃，所以美白是当务之急。

　　赵主任最后说，女性朋友要密切关注自己的肌肤，出现问题及时解决，在生理周期的不同时期应有相应的护肤方法，以保证自己美丽依旧。(作者：刘锡潼 )