饭前吃水果和饭后吃水果差别不大

2009-05-21 已有人阅读

　饭前饭后吃水果差别不大

　　水果究竟要饭前吃还是饭后吃，养生网认为并没有分别。不过，水果含有大量果酸，空腹吃或会引起不适。至于饭后是否要等食物消化才吃水果，吕莉菱表示并没有这个必要。

　　榴莲和橘子不能一起吃

　　养生网，榴莲含有丰富的蛋白质，而橘子中的橙酸会导致这些蛋白质结成硬块，消化起来更不容易。此外，从外地进口的橘子，当地采摘时并未熟透，因此果酸含量更高。

　　虽然说夏季水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍……>>>

养生网:经常听别人说饭前吃水果好,相信你看了以后,应该知道其它是差不多的.